Меню

Что такое либидо у женщин и как его повысить?

Сексуальная связь между мужчиной и женщиной являются неотъемлемой частью любых отношений.

Это необходимость, которая имеет физиологическую и эмоциональную причину.

Однако нередко встречаются ситуации, когда женское либидо снижается, что приводит к угасанию сексуального желания, и как следствие разладу в сексуальной жизни обеих партнеров.

В этой статье мы попытаемся разобраться во всех тонкостях женского либидо: выясним причины, почему снижается либидо у женщин, а также дадим советы, которые помогут повысить женское либидо.

Что такое либидо у женщин?

Давайте в начале рассмотрим, что же представляет собой женское либидо.

Сам термин либидо ввел психиатр Зигмунд Фрейд, автор теории психоанализа.

По утверждению Фрейда либидо это энергия, которая предопределяет величину сексуального влечения человека и его сексуального желания.

При этом сам ученый в это понятие изначально не закладывал только сексуальный подтекст, а стремление к удовлетворению желания в целом, а сексуальность является частным случаем этого стремления.

Позже другой известный ученый Карл Юнг развил теорию либидо, описав это явление как некую психическую энергию, которая побуждает человека к удовлетворению своих страстей, при этом человек даже может не осознавать, что это желание имеет сексуальный подтекст.

К примеру, тяга мальчика всегда быть возле своей матери.

Мы не будем вдаваться во все тонкости психоанализа, и будем рассматривать женское либидо чисто с точки зрения силы сексуального влечения к мужчине.

В чем особенность женского либидо?

Женское либидо можно охарактеризовать как величину сексуального желания (тяги), как к своему партнеру, так и в целом.

Сразу стоит оговориться, что величина женского либидо не постоянна, и она периодически изменяется – как в большую, так и в меньшую сторону.

Поэтому не стоит упрекать женщину во фригидности, если у нее на какое-то время снизилось либидо, и пропало сексуальное желание.

Если говорить об отличии женского и мужского либидо, то женское либидо более склонно к колебаниям: у женщин чаще, чем у мужчин, бывают снижения и рост. В то время как у мужчин все происходит ровнее.

Иногда даже женское либидо иронично называют “американскими горками”.

Читайте также:  Как повысить либидо у женщин народными средствами

Причина резких колебаний либидо у женщин кроется в их эмоциональности.

Женщины более болезненно реагируют на такие внешние факторы, как эмоциональный фон, стрессовые ситуации. Далее мы поговорим об этом более подробно.

Причины понижения либидо у женщин

Пониженное либидо у женщин может стать следствием целого рядка причин.

Причины, по которым пропало либидо, могут быть как психогенными, так и основанными на внешних факторах.

Но в любом случае этих причин нужно избегать. Рассмотрим самые популярные из них.

Фактор неуверенности в себе

Это наиболее популярная причина снижения либидо у женщин старше 30 лет.

Как показывают социологические опросы, именно начиная с 30-ти летнего возраста, у женщин начинаются тревоги за свое здоровье, за свою внешность, за свои сексуальны возможности.

И все эти тревоги приводят к появлению неуверенности. Природа этой неуверенности может быть разная, к примеру, женщина может начать ощущать неуверенность в том, что ее внешность и ее тело по прежнему нравятся ее партнеру.

Эта причина, по которой женское либидо снизилось, является полностью психологической, и побороть ее также можно с помощью психолога.

Также можно попробовать различные психологические тренинги и методики, которые помогут побороть тревоги, и вернуть уверенность в себе.

Проблемы в отношениях

Давно доказано, что качественная сексуальная жизнь у женщины возможна только с тем партнером, с которым налажена прочная эмоциональная связь.

Если же этой связи нет, или же возникают постоянные эмоциональные конфликты с партнером, то женщина подсознательно не хочет сексуальных отношений с этим человеком, и у нее происходит снижение либидо.

Может возникнуть и другая ситуация, когда эмоциональная связь с партнером налажена, но в силу определенных причин в сексуальном плане партнер не удовлетворяет женщину.

Во всех этих ситуациях поможет консультация семейного психолога, или квалифицированного сексолога.

Внешние психогенные факторы

Женщина более эмоциональна, чем мужчина, и поэтому женщины гораздо больше подвержены внешним психологическим факторам. И самым сильным таким фактором является стресс.

По статистике именно стресс является самой частой причиной, по которой у женщины снизилось либидо.

Это могут быть бытовые стрессы, стрессы на работе, на улице, в магазине… в общем где угодно.

Конечно, самым полезным советом было бы дать рекомендации не зацикливаться на негативных эмоциях, но иногда это очень сложно сделать, и может потребоваться помощь психолога.

Читайте также:  Самые эффективные возбудители для женщин: названия

Но в любом случае стрессовые ситуации возникают постоянно, и необходимо просто научиться воспринимать их не так болезненно.

Нарушение гормонального фона женщины

Все женщины замечают, что перед началом месячных сексуальное желание сильно возрастает.

Это связано с изменением гормонального фона. И наоборот, после месячных нередки ситуации, когда у женщин полностью пропало либидо. Женский гормон отвечающий за уровень либидо – эстрадиол.

Практически всегда отмечается снижение либидо у женщины после родов.

В целом же любые гормональные изменения в организме женщины могут привести к колебаниям либидо, необходимо это учитывать.

Болезни приводят к снижению либидо у женщины

Существует ряд заболеваний, которые в стадии ремиссии могут привести к снижению либидо у женщины.

К таким заболеваниям можно отнести: заболевания суставов, заболевания пищеварительной системы, эндокринные заболевания (к примеру, сахарный диабет), гипертония.

Ну и не следует забывать о психологических заболеваниях, к примеру, депрессии.

Важно. Помните, что снижение либидо у женщин это еще не повод бить тревогу, это обычное явление, которое бывает абсолютно у всех представительниц слабого пола.

Проблемой нужно считать длительное отсутствие сексуального желания. И вот в этом случае необходимо обращаться к врачу, чтобы установить причину этого, и компенсировать в организме количество гормонов, отвечающих за женское сексуальное влечение.

Применение фармакологических препаратов

Некоторые лекарственные средства могут привести к падению женского либидо.

Признаки пониженного либидо у женщин

Если говорить о симптомах пониженного либидо у женщин, то в первую очередь следует выделить:

  1. Сексуальная апатия. У женщины сильно падает интерес к сексу (в некоторых случаях отмечается полная потеря либидо). Женщина очень вяло реагирует на ласки, а половой акт воспринимает как рутину. Очень часто такая ситуация наблюдается после родов.
  2. Симуляция физического недомогания. Отсутствие желания сексуальной близости женщины часто прячут под надуманными недомоганиями, к примеру, головными болями.
  3. Депрессивные состояния. Иногда женщина болезненно переносит отсутствие сексуального желания (особенно если причина психогенная).
  4. Невозможность достичь оргазма.

Как повысить женское либидо?

Увеличение либидо у женщин можно достичь разными способами, как психологическими, так и медикаментозными, однако очень важно, чтобы была правильно установлена причина снижения влечения.

Поэтому поднятие женского либидо лучше всего начинать с посещения специалиста.

Психологические способы повышения либидо

Усилить женское либидо с помощью психолога можно только в том случае, если причина снижения имеет психогенные корни.

Читайте также:  Препараты и таблетки для повышения либидо у женщин

Как показывает практика лучше всего таким образом повышать либидо, которое снизилось вследствие стрессов, и психологических травм.

Существует большое количество различных аутотренингов, которые помогут женщине вернуть уверенность в себе, и значительно повысить свое либидо.

Если проблема в разладах с партнером, то необходимо приложить всех усилий, чтобы наладить с ним эмоциональный контакт. В этом поможет семейный психолог.

Бываю ситуации, когда сексуальную апатию помогает преодолеть сексуальная встряска.

Попробуйте разнообразить свой секс, купить новое интимное белье.

Средства народной медицины для либидо

Существует немало проверенных народных средств, которые помогут женщине вернуть сексуальное влечение. Об этих средствах подробно расскажем в отдельной статье.

Афродизиаки

Это такие продукты, которые значительно повышают сексуальное влечение.

Самым популярным афродизиаком называют сырые устрицы.

Однако существуют и другие, не менее действенные, к примеру, красное вино, клубника, дыня.

Обязательно стоит попробовать это средство, тем более что это всё натуральные продукты.

Йога

Как показали многочисленные опросы, занятия йогой помогают наладить сексуальную жизнь женщины.

По статистике, женщины которые продолжительное время занимаются йогой гораздо реже страдают отсутствием сексуального влечения.

И в этом есть смысл. Ведь техники йоги помогают улучшить приток крови к органам малого таза, а также способствуют расслаблению мышечной системы.

Также по отзывам йога помогает побороть стресс.

Лекарственные препараты

Существует большое количество фармакологических препаратов, которые могут вернуть женщине сексуальное желание, к примру, после родов.

К примеру, существует даже женская виагра, и другие женские возбудители.

Заключение

Важно понимать, что низкое либидо у женщины является следствием какого-то процесса (психологического, или физического), и если вы сможете определить этот процесс, то повысить либидо не составит труда. Любите себя, любите своих близких, и помогайте друг другу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.